فواید زعفران در کاهش سندرم پیش از قاعدگی

پس‌زمینه: اختلالات قاعدگی توسط اکثر زنان در سنین باروری تجربه می‌شود و اگر این مشکل جدی گرفته نشود، می‌تواند تأثیرات منفی داشته باشد. بیشتر زنان برای درمان اختلالات قاعدگی از درمان‌های دارویی استفاده می‌کنند بدون اینکه از عوارض جانبی مصرف این داروها آگاه باشند.

هدف: این مطالعه به دنبال یافتن راه‌حل‌ها یا جایگزین‌هایی برای مواجهه با سندروم پیش از قاعدگی به غیر از درمان دارویی است.

روش‌ها: این مطالعه از روش مرور نظام‌مند استفاده می‌کند، به‌طوری که یافته‌های مطالعات منتشر شده بررسی و یکپارچه‌سازی شده تا به نتیجه‌گیری برسد.

یافته‌ها و بحث: نتایج این مطالعه نشان می‌دهد که زعفران در کاهش شدت و کاهش مدت اختلالات قاعدگی مؤثر است، مانند اضطراب، افسردگی، درد و سایر اختلالات.

نتیجه‌گیری: مصرف ۳۰ میلی‌گرم زعفران در روز می‌تواند در کاهش علائم اختلالات قاعدگی مانند افسردگی، درد و تعادل هورمونی مفید باشد.

Background: Menstrual disorders are experienced by most women of reproductive age, this problem if not handled seriously will have an adverse impact. Most women choose to treat menstrual disorders with medical treatment without knowing the side effects of using these drugs.

Objective: This study aims to find solutions or alternative in dealing with Premenstrual syndrom other than by medical treatment.

Methods: This study uses a systematic review method, where this study examines and integrates findings from published studies to draw conclusions.

Results and Discussion: The results of this study indicate that saffron is effective in helping to reduce the severity and reduce the duration of menstrual disorders. Such as anxiety, depression, pain and other disorders.

Conclusion: Consumption 30mg of saffron per-day can be useful reducing symptoms of menstrual disorder like depression, pain and hormonal balance.