تأثیر هشت هفته تمرین هوازی و مکمل‌زعفران با دو هفته بی‌تمرینی بر برخی شاخص‌های مرتبط با دیابت

هدف از مطالعه حاضر بررسی اثر هشت هفته تمرین هوازی و مکمل زعفران همراه با دو هفته ترک تمرین بر برخی از شاخص‌های مرتبط با دیابت در زنان چاق مبتلا به دیابت نوع ۲ بود. برای این منظور، ۴۸ زن چاق مبتلا به دیابت نوع ۲ به صورت تصادفی به چهار گروه مساوی تقسیم شدند (تمرین، مکمل، مکمل+تمرین، پلاسبو). گروه‌های تمرین و مکمل+تمرین، تمرین هوازی با شدت ۶۰-۷۵٪ حداکثر ضربان قلب خود را به مدت ۸ هفته (سه جلسه در هفته) انجام دادند.

دوز روزانه ۴۰۰ میلی‌گرم پودر جوانه زعفران (یک بار در روز) به مدت دو ماه استفاده شد. پلاسبو شامل ۴۰۰ میلی‌گرم آرد گندم بود. نمونه‌گیری خون پس از ۱۲ ساعت ناشتا انجام شد. متغیرهای آدیپونکتین، ریزنین، انسولین، گلوکز و HOMA-IR مورد آزمایش قرار گرفتند.تحلیل داده‌ها با استفاده از آزمون شاپیرو-ویلک، تحلیل واریانس با اندازه‌گیری‌های مکرر، آزمون پس‌ازآزمون بونفرونی و تحلیل واریانس یک‌طرفه با آزمون پسین LSD انجام شد. هشت هفته تمرین هوازی و مصرف مکمل به تنهایی تأثیر قابل توجهی بر شاخص‌های مرتبط با دیابت نوع 2 دارند. با این حال، مصرف مکمل به همراه تمرین هوازی تأثیر بیشتری در کنترل این شاخص‌ها دارد.

The purpose of the present study was to investigate the effect of eight weeks of aerobic training and supplementation of saffron with two weeks of detraining on some of the indicators associated with diabetes in obese women with type 2 diabetes. For this purpose, 48 type 2 diabetic obese women were randomly divided into four equal groups (Training, Supplement, Supplements+Training, placebo). The Training, Supplements+Training groups performed aerobic training with intensity of 60-75% of maximal heart rate for 8 weeks (three sessions per week). Daily dose of 400 mg of Saffron sprout powder (once a day) was used for two months.

The placebo contained 400 mg of wheat flour. Blood sampling was done after 12 hours of fasting. Adiponectin, resinsin, insulin, glucose and HOMA-IR variables were tested. Data analysis was performed using Shapiro-Wilk test, variance analysis with repeated measures, Bonferron’s post hoc test, and one way analysis of variance with LSD post-test. Eight weeks of aerobic training and supplement consumption alone have a significant effect on the indicators related to type 2 diabetes. However, oral consumption of supplement with aerobic exercise has more effects on controlling these indices.