اختلالات خواب ممکن است خطر بیماریهای نورودژنراتیو را افزایش داده و ترکیب میکروبیوتای روده را تغییر دهد. مکملزنی با زعفران (Crocus sativus) با بهبود خواب و تغییرات میکروبیوم روده مرتبط بوده است، اما اثر آن بر کیفیت خواب از طریق تعدیل محور میکروبیوتای روده-مغز تاکنون بررسی نشده بود. یک مطالعه پایلوت تصادفیسازی شده و کنترلشده با دارونما با زعفران (30 میلیگرم در روز به مدت 4 هفته) روی 52 سالمند (85-55 سال) با شکایت از خواب انجام شد.
مکملزنی با زعفران کیفیت خواب ذهنی (0.02=p) و کارایی خواب (0.04=p) را بهبود بخشید. اندازهگیریهای عینی کاهش تأخیر در خواب پایدار (0.003=p) و تأخیر در شروع خواب (0.03=p) را نشان دادند. آنالیز اندازه اثر تشخیص خطی افزایشهایی در Faecalibacterium, Lachnoclostridium, Prevotella, UBA1819 و Oscillibacter و کاهش در Dialister را نشان داد. مکملزنی چهار هفتهای با زعفران کیفیت خواب ذهنی و عینی را در سالمندان دارای شکایت از خواب بهبود بخشید و همزمان باکتریهای تولیدکننده اسیدهای چرب کوتاه زنجیر در روده را افزایش داد.
Sleep disorders may increase neurodegenerative diseases risks and alter gut microbiota composition. Saffron (Crocus sativus) supplementation has been linked to sleep improvements and gut microbiome changes, but its effect on sleep quality through gut microbiota-brain axis modulation remains unexplored. A randomised, placebo-controlled pilot study of saffron (30mg/day for 4-weeks) was conducted with 52 older adults (55-85 years) experiencing sleep complaints.
Saffron supplementation improved subjective sleep quality (p=0.02) and sleep efficiency (p=0.04). Objective measures showed reduced latency to persistent sleep (p=0.003) and sleep onset latency (p=0.03). Linear discriminant analysis effect size analysis of the microbiome revealed increases in Faecalibacterium, Lachnoclostridium, Prevotella, UBA1819 and Oscillibacter, while decreasing Dialister. Four-weeks saffron supplementation improved both subjective and objective sleep quality in older adults with sleep complaints, while increasing gut bacteria that produce short-chain fatty acids.
- Authors: Leonie Lang, Annabel Ditton, Andi Stanescu, Vernisse Jainani, Simon McArthur, Line Pourtau, David Gaudout, Matthew G. Pontifex, Jordan Tsigarides, Taylor Steward, Saber Sami, Michael Muller, Michael Hornberger, David Vauzour, Alpar S. Lazar
- URL: https://www.medrxiv.org/content/10.1101/2025.02.20.25322405v1
- DOI URL: https://doi.org/10.1101/2025.02.20.25322405
- عنوان مقاله: علوم اعصاب/خواب/میکروبیوتا
- محور مقاله: کارآزمایی تصادفیسازی شده دوسوکور
- افیلیشن نویسنده مسئول: Norwich Medical School, University of East Anglia, Norwich NR4 7TJ, UK
- ایمیل نویسنده فقط برای کاربران ورود / عضویت
- سال انتشار مقاله: 2025
- زبان: انگلیسی
- کشور: انگلستان
- کد مقاله: 22560
- کلمات کلیدی فارسی: شاخص کیفیت خواب پیتزبورگ، الکتروانسفالوگرافی، تأخیر در خواب پایدار، تأخیر در شروع خواب، میکروبیوم روده
- کلمات کلیدی انگلیسی: Pittsburgh sleep quality index, EEG, latency to persistent sleep, sleep onset latency, gut microbiome
- لینک کوتاه: https://wikisaffron.org?p=22560