زعفران نتایج مثبتی برای درمان اختلالات خواب خفیف تا متوسط ​​نشان می‌دهد

تحقیقات در مورد اثرات زعفران بر مدت و کیفیت خواب نیز انجام شده است؛ با این حال، مطالعات نتایج متفاوتی را نشان داده‌اند. نویسندگان یک مطالعه موازی دوسوکور، تصادفی و کنترل‌شده با دارونما را برای ارزیابی اثرات زعفران بر کیفیت خواب که از طریق پرسشنامه‌ها و اکتیمترها ارزیابی شده بود، انجام دادند. نویسندگان نتیجه می‌گیرند که مکمل عصاره زعفران منجر به بهبود کیفیت خواب پس از شش هفته شده است. از آنجایی که این مطالعه فقط شامل افرادی با اختلال خواب مزمن اولیه خفیف تا متوسط ​​با دوز خاصی از زعفران بود، آنها اظهار داشتند که انجام مطالعات بیشتر روی دوزهای مختلف زعفران برای درک بهتر مکانیسم آن و جذب بیماران با اختلالات خواب مزمن اولیه شدیدتر مفید خواهد بود. نویسندگان اظهار داشتند که این مطالعه توسط Comercial Quimica Massó تأمین مالی شده است، اما آنها در جمع‌آوری داده‌ها، تجزیه و تحلیل و تفسیر داده‌ها دخیل نبوده‌اند.

Research into saffron’s effects on sleep duration and quality have also been conducted; however, studies have shown mixed results. The authors conducted a double-blind, randomized, placebo-controlled parallel study to evaluate the effects of saffron on sleep quality evaluated through questionnaires and actimeters. The authors conclude that saffron extract supplementation led to an improvement in sleep quality after six weeks. Since the study only included individuals with mild to moderate chronic primary sleep disorder with a specific dosage of saffron, they state that it would be beneficial to perform more studies on different dosages of saffron to better understand its mechanism, and to recruit patients with more severe chronic primary sleep disorders The authors state that the study was funded by Comercial Quimica Massó, but they were not involved in the data collection, analyses, and interpretation of the data.